自主健康積分獎勵計劃將於2024年1月1日結束。 屆時會員將無法再透過網站或手機應用程式參與積分計劃的各項功能。本年度(2023年)的積分將於2023年12月31日後失效。已累積指定積分的會員將會收到換領禮品的通知,並在指定時段內到香港浸會大學‒賽馬會中醫疾病預防與健康管理中心換領禮品。在此感謝各位一直以來的參與,期望您繼續支持本網站,我們將繼續提供中醫預防與健康管理的知識給市民大眾。 如有任何疑問,請致電27212678或發送電郵至hkbucmclinic@hkbu.edu.hk,謝謝!
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腎虛腰酸腰痛,可用豬骨、鹿尾巴、羊骨等煲湯,適當加補腎強腰膝的中藥材,如:牛膝、桑寄生、牛大力、肉蓯蓉、杜仲、續斷、核桃仁。 鹿尾巴巴戟杜仲補腎壯腰湯 材料 雞肉 300克 鹿尾巴 20克 巴戟 15克 杜仲 15克 淮山 15克 枸杞子 15克 生薑 3片 做法 雞肉洗淨剁塊,汆水去血污;鹿尾巴、巴戟、杜仲、淮山、枸杞子、生薑洗淨備用。將所有材料一起放進湯煲內,加適量清水,大火煮沸後,改用文火煲約1個半小時,加鹽調味即可。 注意 1至2人分量。
養生有法・五臟養生
作者:馬劍穎博士
五臟是指心、肝、脾、肺、腎,除了掌管人體的氣血生化和運行,更與六腑及中醫五行學說相對應,影響身體各個部位。 本書詳述五臟各器官的運作及其護養方法,讓讀者及早根據自身情況,養生保健,防病治病。
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