00:00
00:00
中醫用「五志」和「七情」，概括了人體精神意識、思想情緒，以及喜怒哀樂等情感活動。它們之間有一定的區別，但在生理、病理上又具有密切的聯繫和影響。就像五臟相生相剋一樣，既有各自所主的功能，但彼此又有相生相成、互相制約的關係。如心藏神為喜，肝藏魂為怒……。人們常說的神魂顛倒，喜怒無常，就是心肝兩臟出了問題。
七情過激或太偏會傷及五志，五志的功能活動狀態又可以影響到七情，表現出不同的情緒狀態。無論是內傷七情或外感六淫，均有可能導致五志失常，出現神志精神方面的疾病。
甚麼是六慾？
一般而言，六慾是指「眼、耳、鼻、舌、身、意」六種生理需求或慾望。人要生存，並要活得有滋有味，有聲有色，享受高質量的生活。眼要觀，耳要聽，鼻要聞，舌要嘗，身體要舒適，想著美夢要成真，這些慾望與生俱來，無窮無盡。若不加克制，任其無限放大，就會導致慾望得不到滿足，理想和現實之間發生衝突。若長期所欲不遂，想得而得不到，就容易產生怨恨、惱怒、鬱悶、悲觀等消極情緒，久而久之，必然引起身體健康出現問題。莊子在《逍遙遊》中寫道：「鷦鷯于深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」，意即：人生本也不需要太多東西，只要能滿足基本的需求即可。
養生有法・情志養生
作者：陳偉教授
「情志」包括「五志」「七情」，是人心理活動的總稱。從中醫角度，不良情志變化會氣機紊亂，傷害臟腑功能，疾病由此而生。
本書詳述情緒對人體影響，記載按摩及食療等調養方法，讓讀者達至形神合一、身心健康。
