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「情志」包括了「五志」和「七情」，是人的心理活動的總稱。人非草木，孰能無情！情志活動屬於人類正常生理現象。它是人在受到外界和內在的刺激時所產生的反應，人可以通過情感的宣洩來達到調節臟腑功能的作用。正常和適度的情志變化有益於機體健康，不會致病。在日常生活中，喜悅、樂觀、寧靜、恬淡、悠閒等狀態，使人心情愉快，精神煥發，身體健康。即使患了病，樂觀堅強，有大無畏的精神，就能夠減輕痛苦，增強抗病能力。相反，如果情志過激、過偏、波動太大或長期處於不良情緒的狀態下，如煩惱、憤怒、焦慮、悲傷、恐懼、怨恨、沮喪等，會導致陰陽失調，氣血失和，氣機逆亂，臟腑損傷，百病叢生。若是患了病，就更令人信心頓失，精神不振，身體衰退，導致病情加劇，甚至損壽夭亡。
養生有法・情志養生
作者：陳偉教授
「情志」包括「五志」「七情」，是人心理活動的總稱。從中醫角度，不良情志變化會氣機紊亂，傷害臟腑功能，疾病由此而生。
本書詳述情緒對人體影響，記載按摩及食療等調養方法，讓讀者達至形神合一、身心健康。
