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只要身體不患病，就是一個健康的人嗎？其實不然。世界衛生組織（WHO）在其最初成立時的《憲章》中就指出：「健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理和社會功能三方面的圓滿狀態」。1990年更有學者明確地將健康闡釋為：是在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方面皆健全。簡單點來講，只有身心健康、形神和諧，才是一個真正健康的人。
甚麼叫「形神合一」？
《靈樞·天年》中說：「何者為神？血氣以和，營衛已通，五臟已成，神氣舍心，魂魄畢俱，乃成為人」。就是說，在母體中隨著胎兒的逐漸發育，達到氣血調和，營衛通暢，五臟形成，便產生了神氣。神氣藏於心中，魂魄都具備了，就構成了一個完整健全的人。神是與生俱來的。
人生在世，物質生活和精神生活缺一不可。物質是有形的，精神是無形的。然而，有形供養無形，無形作用於有形，彼此互相影響，相輔相成。這就是中醫所謂的「形神合一」或「形神兼備」的意思，也是中醫養生的關鍵。人的精神活動、思維、智力、情志等都屬於神。雖然我們高矮胖瘦不同，愚智善惡有別，但無形的精神意識活動每時每刻都支配著每個人的言行。人是萬物之靈，情志第一；我們既需要物質生活中飲食的滋養，更少不了精神生活中情志的調節。
養生有法・情志養生
作者：陳偉教授
「情志」包括「五志」「七情」，是人心理活動的總稱。從中醫角度，不良情志變化會氣機紊亂，傷害臟腑功能，疾病由此而生。
本書詳述情緒對人體影響，記載按摩及食療等調養方法，讓讀者達至形神合一、身心健康。
