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更年期綜合徵的婦女，大都有情志方面的問題，情緒波動較大。常表現為喜怒無常、心煩急躁、偏執多疑、悲觀抑鬱等，在生活上、精神上帶來很大痛苦，最易招致他人誤解和不滿。因此，對本病的情志調養要從兩方面入手。第一主觀方面，作為病人自己，首先要重視個人的身心健康，要懂得這個階段自己性格上的修養，遠比藥物治療更重要，學會自我安慰。遇到不如意的事，不能急躁，要懂得冷靜思考，一笑了之。笑是良方妙藥，笑是開心樂果。與親人、朋友和他人相處時，要懂得互相幫助，互相尊重，互相忍讓。不能猜忌，不能怨恨，不能看誰都不順眼，不能認為自己甚麼都對，別人都不好。多站在對方角度考慮問題，常思己過，莫論人非。要懂得感恩，看到他人的長處和優點，多想想他人對自己的幫助和恩典。人非聖賢，孰能無過？要知道缺點錯誤，人皆難免，不要求全責備。第二，在客觀方面，無論是親人、朋友和他人，對更年期的女士要多些理解、同情和忍讓。特別是家人，要瞭解更年期婦女性情方面的變化是病態表現。除了在生活上關心體貼之外，在精神上要暖語寬慰，不與其爭長短、論是非、講道理，要同情體諒，耐心勸慰，使之早日恢復健康。
養生有法・情志養生
作者：陳偉教授
「情志」包括「五志」「七情」，是人心理活動的總稱。從中醫角度，不良情志變化會氣機紊亂，傷害臟腑功能，疾病由此而生。
本書詳述情緒對人體影響，記載按摩及食療等調養方法，讓讀者達至形神合一、身心健康。
