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俗話說肝膽相照,表裏相應。中醫認為膽為中正之官,不偏不倚,也以疏泄通暢為喜。因此氣量狹小,喜歡動氣,不易容人或膽小怕事,經常懷疑妒忌之人,凡事耿耿於懷,悶悶不樂,就容易使膽氣鬱結不暢,結於胸脅,進而令邪氣侵入肝膽,導致膽囊炎或膽結石等。所以要做到心胸寬闊,豁達開朗,遇到不順心事一笑了之;還要懂得寬容,寬容是美德,也是處理人際關係的潤滑劑。這樣就可以使人心寬體泰,氣血和暢,也能使肝膽疏利,膽液排泄通暢,有利於膽石排除和消失,達到更好的治療效果。

養生有法・情志養生

作者:陳偉教授

「情志」包括「五志」「七情」,是人心理活動的總稱。從中醫角度,不良情志變化會氣機紊亂,傷害臟腑功能,疾病由此而生。

本書詳述情緒對人體影響,記載按摩及食療等調養方法,讓讀者達至形神合一、身心健康。

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