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消化性潰瘍怎樣情志調養?

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消化性潰瘍屬中醫胃脘痛、心痛範疇,臨床常見。情志因素在本病的全過程中起著重要作用。由於心情不暢,肝鬱氣滯,或憂思鬱結,鬱怒不解,致肝失疏泄,胃失和降,就會對病情不利。如果過勞或工作繁重,精神經常處於緊張狀態,心理壓力增加,再加上飲食刺激,就會加重病情,甚至引發出血、潰瘍穿孔等併發症。因此要懂得控制情緒,避免精神刺激;要樂觀豁達,精神舒暢。不急躁、不悲觀、不緊張、不憂鬱,不悲傷,減輕勞動和工作負擔,儘量緩解精神壓力,通過與親友敞開心扉交談,參加娛樂活動以疏解不良情緒,做到心平氣和。要樹立戰勝疾病的信心。既來之,則安之,自己不著急,通過精神調養,運動鍛鍊,飲食有節,藥物治療等,一定會早日恢復健康。

養生有法・情志養生

作者:陳偉教授

「情志」包括「五志」「七情」,是人心理活動的總稱。從中醫角度,不良情志變化會氣機紊亂,傷害臟腑功能,疾病由此而生。

本書詳述情緒對人體影響,記載按摩及食療等調養方法,讓讀者達至形神合一、身心健康。

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