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慢性胃炎多由於飲食勞倦和情志失調而引起。良好的精神情緒,使人經常處於身心健康的狀態,既有益於機體和自然界的和諧相處,也令人與人之間的關係變得融洽,這也是提高生命質量的前提。人的心情舒暢,吃甚麼都覺得美味,且容易消化吸收。憂愁惱怒,情緒抑鬱,就會茶不思,飯不想,吃山珍海味也如同嚼蠟,吃進去也會腹脹痞滿,消化不良。更不可借酒澆愁,暴飲暴食,或沒有心情吃飯,索性幾頓不吃,這樣就更容易損壞身體,罹患胃炎。

養生有法・情志養生

作者:陳偉教授

「情志」包括「五志」「七情」,是人心理活動的總稱。從中醫角度,不良情志變化會氣機紊亂,傷害臟腑功能,疾病由此而生。

本書詳述情緒對人體影響,記載按摩及食療等調養方法,讓讀者達至形神合一、身心健康。

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