1986年1月16日《人民日報》海外版,刊登了吳凡吾先生(上海市人,原國務院外國專家局局長,享年96歲)「善於調節自己的感情」一文。文中談到:「一是思想上要有準備,人生的道路是坎坷不平的,不如意事常十之八九,很可能遇到不幸的意外事發生。這類事情發生了,就要冷靜處理,切忌驚慌失措,急躁從事。二是根據自己平時的興趣愛好,自找樂趣,尋找一種精神寄託。要對社會活動保持廣泛興趣,力所能及地為社會做點事。科學家發現,思維活動多,不僅能延緩大腦神經細胞的衰老過程,而且對增強體質與體力也有幫助。三是要多接觸人,找些朋友聊聊天,尤其是多接觸情緒樂觀者,使自己心胸開闊。深居簡出,性格孤僻,精神憂鬱對身體健康有害。」吳先生的經驗之談,應該說是比較簡要又切實可行的。
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