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常存寬厚無私之度量,使精神情緒和機體生理活動處在最佳狀態,才能氣血通暢,身心健康。有一分隨和就寬一分天地,心底無私天地寬。要有博大胸懷,過人氣度,自勉自控,恭謙德行。《易經》中有句名言說:「知崇禮卑,崇效天,卑法地」。崇效天,是指做人要有像上天一樣高的境界,胸懷遠大的理想;卑法地,就是說要有和大地一樣實實在在地承受萬物,寬厚無私,容納一切,無怨無悔的氣度。有智慧的人既要高瞻遠矚,理想遠大,對前景充滿信心,又要在做事時腳踏實地,從平凡起步。

養生有法・情志養生

作者:陳偉教授

「情志」包括「五志」「七情」,是人心理活動的總稱。從中醫角度,不良情志變化會氣機紊亂,傷害臟腑功能,疾病由此而生。

本書詳述情緒對人體影響,記載按摩及食療等調養方法,讓讀者達至形神合一、身心健康。

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